காலை vs மாலை… எந்த நேரத்தில் யோகா பயிற்சி செய்வது சிறந்தது..?
யோகா என்பது சுவாசக் கட்டுப்பாடு மற்றும் தியானம் உள்ளிட்ட பல நுட்பங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு பழமையான அதே சமயம் பாரம்பரியமிக்க உடற்பயிற்சி ஆகும். வழக்கமான அடிப்படையில் தினசரி யோகா செய்வதால் பல்வேறு உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கும். ஆனால் நீங்கள் யோகாவின் நன்மைகளை பெற இந்த பயிற்சியை காலை அல்லது மாலை எப்போது செய்ய வேண்டும் என்று யோசித்திருக்கிறீர்களா? யோகாவை எப்போது செய்தால் என்ன பலன் ஒன்று தானே என்றும் சிலர் யோசிக்கலாம். ஆனால் உண்மை […]
உங்கள் சருமத்தில் கொலாஜன் குறைவா இருக்கா.? இந்த அறிகுறிகளை கவனிங்க..!
தனக்கு அழகான மற்றும் பளபளப்பான சருமம் வேண்டும் என்று யார் தான் விரும்ப மாட்டார்கள்? நீங்கள் சரும பராமரிப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் சருமத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்கும் தயாரிப்புகளில் கவனம் செலுத்தி வருகிறீர்களா? ஆனால் இளமையான, உறுதியான சருமத்திற்கான ரகசியம் கொலாஜனில் உள்ளது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? கொலாஜன் என்பது நம் உடலில் இருக்கும் ஒரு புரதம். இது இளமை மற்றும் ஆரோக்கியமான, நெகிழ்ச்சித்தன்மை மிக்க சருமத்தை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியமானது. நம் சருமத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படாமல் தடுக்க, […]
செயற்கை இனிப்பூட்டிகள்.. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தை உண்டாக்குகிறதா..? ஆய்வில்
சமீபகாலமாக, மாரடைப்பு வழக்குகள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், ஒரு முக்கிய விஷயத்தை ஒரு புதிய ஆய்வு வெளிப்படுத்தியுள்ளது. குறைந்த கலோரி கொண்ட செயற்கை இனிப்புகள் நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் எடை பராமரிப்பாளர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன. இந்த செயற்கை இனிப்புகளின் ஆபத்துகள் குறித்து பல்வேறு ஆய்வுகளில் எடுத்துக்காட்டப்பட்டுள்ளன.குறிப்பாக, 2023 ஆம் ஆண்டில் , உலக சுகாதார மையத்தின் இன்டர்நேஷனல் ஏஜன்சி ஃபார் ரிசர்ச் ஆன் கேன்சர் (IARC) நிறுவனத்தால் ஆய்வு செய்யப்பட்ட செயற்கை இனிப்பான அஸ்பார்டேம் ‘மனிதர்களுக்கு சாத்தியமான […]
குளோரின் கலந்த குடிநீர்களாலும் புற்றுநோய் ஆபத்து.. சமீபத்திய ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்..!
முன்பெல்லாம் குடிநீரில் குளோரின் சேர்த்து கிருமி நீக்கம் செய்யும் செயல்முறை அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. இது நுண்ணுயிர் தொற்றுகள் மற்றும் நீரினால் பரவும் நோய்களான காலரா மற்றும் டைபாய்டு போன்ற நோய்களை வெகுவாகக் குறைத்தது. இந்நிலையில் தற்போது குளோரின் கலந்த குடிநீர் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்று சமீபத்திய ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. குடிநீரில் பயன்படுத்தப்படும் குளோரின் சில தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளை உருவாக்கலாம், இது நீண்ட காலத்திற்கு உடலில் குவிந்து புற்றுநோய் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் என்று […]
கியூபெக்கில் இரண்டு மரணங்களுக்கு காரணமான வாகன விபத்துக்கள்
கியூபெக் மாகாணத்தில் இரு வெவ்வேறு இடங்களில் இடம்பெற்ற வாகன விபத்துகளில் இரண்டு பேர் உயிரிழந்துள்ளனர். முதல் விபத்து, கியூபெக் நகருக்கு அருகிலுள்ள சென் கிளிச்சே பகுதியில் நடந்துள்ளது. கட்டுப்பாட்டை இழந்த வாகனத்தின் சாரதி, தூக்கி வீசப்பட்டதில் படுகாயமடைந்து உயிரிழந்ததாக தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. இதேவேளை, சென் லோரன்ஸ் பகுதியில் இடம்பெற்ற மற்றொரு விபத்தில், கார் மற்றும் ட்ரக் மோதி மோசமான விபத்து ஏற்பட்டுள்ளது. இதில் இளம் பெண் ஒருவர் கடுமையாக காயமடைந்து வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டார், ஆனால் சிகிச்சை பலனின்றி […]
கனடாவில் 25 மில்லியன் டொலர் லொத்தர் பரிசு!
கனடாவின் ஒன்றாரியோ மாநிலத்தில், லொட்டோ மெக்ஸ் லொத்தரியில் 25 மில்லியன் டொலர் பரிசு வென்றெடுக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அதிர்ஷ்டசாலியின் விபரங்கள் இன்னும் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை. تاہم, இந்த வெற்றி பெற்ற லொத்தரி சீட்டு நோர்த் யோர்க்கின் விலோவ்டேல் பகுதியில் விற்பனை செய்யப்பட்டதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. லொத்தரியில் பரிசு வென்றவர்கள், பரிசுத் தொகையை பெறுவதற்காக ஒரு ஆண்டுக்குள் உரிமை கோர வேண்டும் என்று அதிகாரிகள் அறிவித்துள்ளனர்.
ட்ரம்பின் வரிவிதிப்புக்கு பதிலடி அளிக்க கனடா மக்களுக்கு ட்ரூடோ தெரிவித்த செய்தி
அமெரிக்கா ஜனாதிபதி ட்ரம்ப், கனடா, மெக்சிகோ உள்ளிட்ட நாடுகளுக்கு விதிக்கப்படும் வரிகளில் எந்தளவுக்கும் தளர்ச்சி காட்டத் தயாராக இல்லை என்று தெரிகிறது. இதற்கிடையில், கனடா ட்ரம்பின் நடவடிக்கைகளை எதிர்த்து அமைதியாக இருக்கமாட்டாது என முடிவு செய்துள்ளதாக தெரிய வருகிறது. அமெரிக்கா, கனடாவில் இருந்து இறக்குமதி செய்யப்படும் பொருட்களுக்கு 25% வரி விதிக்க முடிவு செய்துள்ளது. இந்த வரிகள் பிப்ரவரி 4ஆம் தேதி, செவ்வாய்க்கிழமை முதல் அமலாகும் என்று தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன. இதற்குப் பதிலளிக்கும் வகையில், அமெரிக்காவிலிருந்து இறக்குமதி […]
கனடாவில் இடம் பெற்ற நூதன கொள்ளை
கனடாவின் ஹமில்டன் பகுதியில் அண்மையில் வித்தியாசமான கொள்ளை சம்பவம் ஒன்று இடம் பெற்றுள்ளது. ஆறு பெண்கள் இந்த கொள்ளை சம்பவத்துடன் தொடர்புபட்டதாக போலீசார் தெரிவிக்கின்றனர். 25 முதல் 60 வயது வரையிலான ஆறு பெண்கள் கடையொன்றுக்குள் புகுந்து பொருட்களை களவாடியுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது. இந்த கருத்தை தடுப்பதற்கு முயற்சித்த கடையின் உரிமையாளர் ஒருவரை பெண் ஒருவர் கடித்துள்ளார் என தெரிவிக்கப்படுகிறது. 6 பெண்கள் கடைக்குள் பிரவேசித்து ஒரு பெண் கடையில் சிறு பொருட்களை கொள்வனவு செய்ததாகவும் ஏனையவர்கள் பல்வேறு […]
கனடிய ஏற்றுமதிகள் மீது அமெரிக்கா வரி விதிப்பு – கனடா முன்னாயத்த நடவடிக்கையில்
அமெரிக்காவின் ஜனாதிபதி டொனால்ட் ட்ரம்ப், கனடாவிற்கான ஏற்றுமதிகளுக்கு 25% வரி விதிப்பதாக அறிவித்த நிலையில், இதற்கான எதிர்ப்பார்ப்புகளை முன்வைத்து கனடிய அரசாங்கம் முறையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டு வருகிறது. இந்த வரி விதிப்பு எதிர்வரும் முதலாம் தேதி முதல் அமலுக்கு வரும் என அரசியல் வட்டாரங்களில் பேசப்பட்டு வருகிறது. இதன் விளைவாக பாதிக்கப்படக்கூடிய தரப்புகளுக்கு நிவாரணங்களை வழங்குவதை கனடிய மத்திய அரசு பரிசீலித்து வருகின்றது. கோவிட்-19 பெருந்தொற்று காலத்தில் மக்களுக்கு வழங்கப்பட்ட நிவாரணங்களுக்கு ஒப்பாகவே, இந்த வரி விதிப்பு […]
ஐந்து நாடுகளுக்கு பயண எச்சரிக்கை விடுத்த கனடா
ஐந்து நாடுகளுக்கு கனேடிய பிரஜைகள் செல்ல வேண்டாம் என கனேடிய அரசாங்கம் பயண எச்சரிக்கை வெளியிட்டுள்ளது. அதன்படி கரீபியன் நாடுகளான கியூபா, டொமினிகன் குடியரசு, ஜமைக்கா, பஹாமாஸ், மற்றும் டிரினிடாட் மற்றும் டொபாகோ மற்றும் மெக்சிகோவிற்கும் பயண எச்சரிக்கை வெளியிட்டுள்ளது. வன்முறை, குற்றங்கள் மற்றும் அத்தியாவசியப் பொருட்களின் பற்றாக்குறை அதிகரித்து வருவதாலேயே இந்த பயண எச்சரிக்கை வெளியிடப்பட்டுள்ளது. கியூபாவில் ஏற்பட்ட மின்சார தட்டுப்பாடு மற்றும் அடிப்படை தேவைகளின் குறைபாடுகள் காரணமாக கனடா அரசு பயணிகளுக்கு முன்னெச்சரிக்கையாக இருக்கும்படி […]
